介医生科学育儿（科学育儿讲堂）

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1、不要给孩子绑腿，会影响宝宝的骨骼发育，严重者会导致髓关节脱位。捏鼻梁骨可以让鼻子变挺拔，没有任何科学依据，而且用力过度容易损伤鼻粘膜 2不要过早学习坐，站着、走路，会导致宝宝脊帷变弯腰驼背。

2、首先要慢慢地引导孩子讲出什么事情会导致他焦虑的，家长知道原因之后就可以针对原因来进行解决。同时家长也可以多带孩子外出玩耍，经常去一些孩子比较感兴趣的地方，这样可以保持孩子积极乐趣的情绪，就不会出现焦虑。

3、总结。其实小编觉得所有的焦虑都是没有这个必要的，家长过度的焦虑只会让自己更加的手忙脚乱。

4、导致育儿焦虑的原因，起源于社会、家庭对孩子的高度关注带来的高压力。

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5、家庭教育关键在于父母自己的基本素养，这不可能靠短期的培训来实现，但我们可以通过持之以恒的学习来结合实际情况了解孩子的科学成长规律，从而有效的缓解育儿焦虑。第二，远离焦虑圈，积蓄正能量。

6、科学的做法就是让宝宝穿柔软舒适的小衣服，四肢活动不受限制。

1、儿童近视可通过增加户外活动、保持正确的读写姿势、避免不良用眼环境、合理用眼，注意眼部休息等方法预防。增加户外活动能预防儿童近视。儿童户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。

2、养成良好的用眼习惯：儿童可以通过改善用眼习惯来预防近视，不要长时间近距离用眼，包括看书、看电视、看手机等，而且需要避免在昏暗的环境下看书。

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3、保证充足的户外活动时间。研究表明，经常进行户外活动可以有效地预防近视，尤其是在光线较强的时段。因此，家长应该让孩子每天至少进行1个小时的户外活动。控制用眼时间，避免长时间接触电子屏幕。

微量元素：目前研究发现，缺乏锌、铜、锂、钴会影响智力的发展，甚至引起某些疾病，如大脑皮质萎缩、神经发育停滞等。其中锌、铜对促进孩子发育、提高智力方面有重要作用。

(1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。(2)维生素C。人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。

蛋白质和维生素B1 蛋白质是构成脑组织的基本成分，维生素B1参与神经生理活动。肉、鱼、蛋、豆类富含蛋白质，谷皮、豆类、花生等富含维生素B1。葡萄糖葡萄糖是大脑活动的能量来源。

蛋白质是脑细胞的主要成分，在体内代谢为各种氨基酸，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。

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