叮咚妈妈科学育儿（叮咚叮咚亿童教案）

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本文目录一览：

• 1、新手妈妈产后恢复与育儿全攻略!

新手妈妈产后恢复与育儿全攻略!

产后，新妈妈们需要迅速恢复元气并保证乳汁的充足。营养，无疑是关键所在。下面这些食物，正是你需要的。高蛋白美食鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等，它们可是身体的“维修工”，助你修复产后的虚弱体质，增强免疫力。

子宫复旧 分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫复旧。

十月怀孕，一朝分娩。产妇生产后人体出现了巨大的变化，尽管宝宝已经出世了，可是妈妈的身体要经过医护才可以自然恢复。

新妈妈们，产后恢复和哺乳期间，营养补充可是大事一桩哦！想知道产后应该吃什么吗？让我来给你支支招。生化汤和红枣红糖水生化汤是产后恢复的好帮手，它能促进子宫收缩，帮你快速排出体内的恶露。

产后护理检查 不要听信别人把产后项目全部做一遍，妈妈们要去产后修复机构或医院，做一次产后身体检查，让护理师再根据身体的状况定制1对1专属方案，这样才是对自己负责。

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