大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于凌晨育儿经验的问题,于是小编就整理了2个相关介绍凌晨育儿经验的解答,让我们一起看看吧。
怎么快速把宝宝哄睡?
宝宝睡觉需要哄睡,不能自主入睡的,宝宝不和我们大人一样,瞌睡困了,躺在枕头上就可以入睡。对于婴儿来说,困意来临是一种难过的体验,所以不自觉地就会哭闹,也就是闹觉。宝宝需要逐渐学习如何自行放松和入睡,还没学会的时候,就需要大人们出手和帮助。
第一,让宝宝白天多活动,少睡觉。
晚上就可以多睡。如果宝宝白天睡得太多了,晚上就睡不着了,所以白天睡觉的时间不宜过长,宝宝在一周岁之前,上午和下午最好都睡一觉,但是出生18到24个月以后,上午就不用睡觉了。另外,宝宝到了三周岁以后,下午睡觉的习惯也会逐渐消失。基本上只需要中午睡一觉就足够了。
第二,营造出睡觉的气氛
如果在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈还在看电视,或者屋里太亮了,周围太吵了,宝宝都会无法安心入睡,没有安全感,所以为了让宝宝按时睡觉,家人们也要尽量提供安静的睡眠环境,尽量在身边陪伴他入睡以后再忙自己的事情。
第三,宝宝睡熟后再更换姿势
他们又得宝宝是在妈妈怀里睡着的。或者是侧身睡着的!有的妈妈想让宝宝平躺着睡。一定让宝宝睡熟了以后在平躺,因为宝宝进入浅睡眠的时候睡觉很轻,如果给宝宝换姿势,很可能会把宝宝吵醒。
哄宝宝睡觉,可是个技术活。
一味抱着宝宝哄睡,对孩子身体发育不利。毕竟妈妈的怀抱虽然很温暖很有安全感,但是宝宝一岁之内身体发育很快,再怎么也没有让宝宝躺在床上睡觉更舒服。因为宝宝在床上睡觉身体可以自由舒展,对孩子的大动作发展更有利。
但是塞奶哄孩子睡觉的方法也不可取,宝宝3个月之内可以适量奶睡,到宝宝3个月之后则要帮宝宝逐渐改掉奶睡的习惯。因为奶睡习惯时间久了孩子会形成条件反射,这样就影响孩子的正常睡眠质量。
低月龄宝宝的睡眠时间比较短,睡眠由浅睡到熟睡的周期一般只有30~45分钟左右。其中快眼动睡眠占到一半,大约20分钟。也就是说,从宝宝开始打瞌睡20分钟后,宝宝才能过度到熟睡阶段。
1、把握好宝宝入睡的时间
宝宝一个睡眠周期只有30~45分钟左右,依然随着宝宝月龄增加,睡眠周期有所延长,但一般不超过60分钟。所以哄宝宝睡觉要把握好“黄金20分钟”时间,从宝宝开始瞌睡起,计时20分钟后就要放到床上。
放早了,宝宝还没有进入深度睡眠,宝宝容易醒;放得太晚了,宝宝从熟睡又过度到了浅睡阶段,这样父母就比较疲劳也容易上火。
2、妈妈陪睡
宝宝4~6个月之前妈妈尽量陪睡,这样能为宝宝提供足量的安全感。宝宝睡眠踏实,睡眠质量有所提高。这种哄睡的方式,比较适合于全职妈妈。如果恰好今天爸爸带孩子,可以将妈妈的一件衣服放在宝宝身边,宝宝睡觉就觉得更安稳一些。
3、给宝宝打襁褓:
您好,我是米妈,有一个三月龄开始自主入睡的宝宝。现在宝宝已经六个半月,自主入睡能力很稳定(具体操作步骤可见我的主页文章)。
想要了解六个月宝宝怎么哄睡哄睡,需要了解您宝宝现在的哄睡方式。问题如下:
1.是否有奶睡、抱睡等问题?
2.是否已经养成比较规律的作息习惯,比如几个小时喂奶几个小时睡觉等?
3.是否有固定的睡前程序,妈妈按固定的仪式和环境哄睡宝宝?
4.每天宝宝的睡眠总时长是多少?白天小睡几次分别多久?晚上几点入睡?晚上几点起?
您好,我是高级孕婴师、家庭教育指导师 ,很高兴回答您的问题。
童年的一天一天,温暖而迟慢,正像老棉鞋里面,粉红绒里子上晒着的阳光。—张爱玲
快速把宝宝哄睡,最主要的还是大人创造好的环境。宝宝在一个舒服的环境里,就会很快的睡着。大人也是这样。你从下面几点着手
安静的睡眠环境
环境安静一些,灯光暗一些,这样就不会引起宝宝的注意。把我就会很快的入眠。而且要维护室内温度的舒适性。
大人的陪伴
妈妈陪着宝宝睡,宝宝会更有安全感。这样也能很快的入眠。有些时候宝宝始终要抓住一个东西才能睡觉。
宝宝是舒适性
宝宝睡前喝牛奶后,要给宝宝拍嗝,这样就会舒服很多。宝宝还是不能入眠的话。可以轻轻地对着宝宝眼睛吹气,这样一下就疲劳了。就会马上入睡
不管用什么方法,最终的目的还是让宝宝舒服。所以我们要尽量解决宝宝不舒服的因素
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夜奶是躺着喂还是抱着喂更好?
相信每一位母乳喂养的宝妈,都会有她自己的一个最顺手的哺乳姿势。对于新手宝妈来说,我想是抱着哺乳用的是最多的。无论是抱着哺乳还是躺着哺乳,都会有他们的优缺点。看似简单的哺乳,也不是一件简单的事情。
第一, 宝宝吃的顺畅。通俗一点也就是宝宝容易吃到,尤其是乳头内陷有问题的宝妈,抱着让孩子吸吮是最好的一种方法。因为乳头内陷,抱着哺乳宝宝都不一定能吃到奶,更别说躺着了。
第二, 安全性好。抱着喂奶可以一目了然的观察到宝宝吃奶时的状态,即使发生呛奶溢奶的事情后,也能第一时间放映过来并处理,以免由于呛奶处理不及时,发生宝宝缺氧窒息的情况,也有利于喂完奶之后拍嗝。
我感觉抱着喂奶的唯一缺点就是太累。每次喂完奶都腰酸背痛的,整个胳膊都被压的抬不起来,尤其是刚生完孩子,身体还没有恢复,这个时候喂奶,我整天累的都直不起来腰,直到那样,我还是在坚持着母乳喂养。等自己恢复差不多的时候,那个时候也就习惯了喂奶。
第一, 方便省事。躺着喂奶就是解放了宝妈,尤其是在宝宝小的时候,每天要为十几次奶,尤其是在月子里,谁能受得了这样的“体力活”。在这个时候,很多宝妈就会选择躺着哺乳。
第二, 会更适合剖宫产的宝妈。我们都知道,剖宫产的产后恢复会比顺产的时间要长,在月子里,由于宝妈体力没有恢复。伤口不利于抱着哺乳,这时采用环抱式的哺乳方式是最适合这个阶段的宝妈的。
但是躺着哺乳也有他的缺点,最严重的就是,容易出现呛奶的情况。前段时间看到一则新闻,说的是一位宝妈由于白天太累,晚上宝宝吃奶的时候没有抱起来,而是直接奶睡的,因为宝妈太累了,可能没有听到宝宝的哭喊。第二天起来,宝宝已经没有了生命特征,就是因为半夜呛奶的原因。这位宝妈在后悔也已经无力回天了。
第一, 注意自身卫生。尤其是奶水多的宝妈,有的时候奶水都控制不住的往外流,这个时候就要注意乳房的卫生。每次在哺乳前,都要清洗自己的两侧乳房,如果乳房上有细菌,孩子吃了以后就可能出现腹泻的情况。在哺乳后,一定要穿纯棉透气的哺乳内衣,也可以在内衣上放置防溢乳垫。
第二, 注意饮食。在哺乳期间禁止吃生冷辛辣食物。因为这些食物都有可能通过乳汁分泌传输给孩子,以免造成孩子出现腹痛、腹泻等症状。如果奶水少的话,也要注意不要吃回奶食物。
导读:喂夜奶,很多宝妈认为这是照顾婴儿中最辛苦的事情之一,尤其是小月龄宝宝喝奶频繁,宝妈早上起来似乎被掏空了,睡眠不足,白天凭一口仙气活着。有宝妈会建议躺着喂奶吧,但新闻里经常报道因为宝妈躺着喂夜奶,导致婴儿窒息死亡!躺着,还是抱着?夜奶应该怎么喂更好?我们今天来聊聊:1、躺着喂夜奶有什么危险?2、夜奶应该怎么喂?3、喂夜奶有什么注意事项?一、躺着喂夜奶有什么危险?(一)宝宝容易窒息宝宝未满4个月,不具备抬头躲避和推开乳房、用身体叫醒母亲的能力。躺着喂夜奶,妈妈很容易瞌睡或再次入睡,如果乳房不小心堵住宝宝的口和鼻子,很容易发生窒息,(二)宝宝容易溢奶或呛奶大人如果躺着喝水,也容易流出来或者呛到。宝宝也一样,流出的奶如果流进了耳朵里,就会产生炎症,影响宝宝的耳朵发育。躺着喝奶,气息不顺畅,容易发生呛奶。(三)影响宝宝睡眠质量有经验的妈妈都知道,抱着宝宝喂奶比躺着快。如果抱着喂奶,宝宝喝饱了,拍拍嗝,接着就能睡觉。如果躺着喂奶,宝宝喝饱了睡意来袭,却还被抱起来拍嗝,折腾一下,会影响宝妈自己和宝宝的睡眠质量。二、夜奶应该怎么喂?(一)第一种方法,妈妈坐起来抱着宝宝喂。这样宝妈可以很快清醒过来,还能让宝宝更专注地喝奶,喝得更快,喂奶时间短,宝妈和宝宝都可以有更多时间睡觉,睡眠质量自然更高。(二)第二种方法,使用吸奶器辅助。坐月子的妈妈,抵抗力弱,频繁起来喂夜奶会导致睡眠缺乏,不仅影响身体恢复,而且会使母乳分泌减少。但夜间催乳素分泌比白天旺盛,夜间要坚持把乳房排空,才能产生更多的奶量。所以,可以借助挤奶器把奶高效地吸出来,在睡前挤一次、夜间隔2-3小时挤一次。当宝宝要喝奶时,让家人协助把奶加热喂宝宝。三、喂夜奶有什么注意事项?(一)妈妈和宝宝都要清醒后才开始喂奶,不要迷迷糊糊抱起宝宝就喂奶,以免乳房堵住宝宝口鼻没有及时发现。而且,宝宝未清醒,会喝几口又睡着了,喂奶时间会更长,影响睡眠时间。(二)两边乳房轮流喂奶,即使只喂一次夜奶,也要两边乳房轮流着喂。如果固定喝一边乳房,会造成两边乳房大小不一致,没吸允的充满奶第二天容易胀痛、堵塞;长期侧向一边喝奶,宝宝也容易偏头、脸大小不一致,影响正常发育。(三)当奶水喷到宝宝脸上了,要及时擦拭。奶水如果鼻孔会呛到宝宝,如果溅到耳朵里容易引起耳朵发炎,喷到脸上容易引发奶藓。(四)喂好宝宝就马上松开乳头,不要让宝宝含着乳头入睡,以保证宝宝呼吸顺畅、养成良好的进食习惯。重点提示:喂夜奶不易,宝妈尽量不要因为困倦或一时舒服而躺着喂宝宝,以免发生意外,尤其是宝宝未满3个月的时候。为了孩子的健康和安全,坐着喂夜奶是最好的,当然这样会更辛苦,妈妈们我们一起加油!今日话题:宝妈你是用什么姿势喂宝宝喝夜奶的?欢迎留言分享。
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到此,以上就是小编对于凌晨育儿经验的问题就介绍到这了,希望介绍关于凌晨育儿经验的2点解答对大家有用。
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