大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于科学育儿钙片的问题,于是小编就整理了2个相关介绍科学育儿钙片的解答,让我们一起看看吧。
给孩子补钙,哪种钙比较好?
目前市面上钙片品种多样,一般都是选择含维生素d和碳酸钙这两类,吸收效果比较好。比如说迪巧碳酸钙,或者是汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片,只要是正规厂家生产的都可以的,需要到正规药店购买。除了给孩子吃药以外,食补也是非常重要的,多给孩子吃一些深海鱼,虾,豆制品,每天让孩子喝一杯牛奶,多让孩子晒晒太阳,促进钙的吸收。
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市面上钙片的牌子太多了,选择起来无从下手。
体检要是没有缺钙严重的情况可以在食物上多吃芝麻,虾皮,牛奶等含钙比较高度食物,通过适当晒太阳也能促进钙的吸收。
如果自购也得选择正规药店,大牌子来购买。
先去医院检查一下孩子是不是有明显的缺钙?如果没有明显的缺钙,那么选择食物补钙是最好的,最好的食物补钙是乳制品,除了奶类,还有鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜……,对孩子来讲确定饮食的均衡,然后给孩子补充足够的维生素D和多晒太阳来促进钙的吸收。
如果是明显的缺钙就及时补充钙剂,不一定要看药物的牌子,主要看是不是正规厂家生产,要有蓝帽子标识,不能乱吃,像葡萄酸钙,碳酸钙以及牛初乳,这些都是可以吃的。
首先食补最利于吸收,10大最补钙的食物排行榜送给你:芝麻酱、虾皮、牛奶、乳酪、荠菜、海参、紫菜、海带、黑木耳、黑豆。
另外,及时补充维生素AD滴剂促进钙吸收即可。
宝宝严重缺钙,哪些钙片能快速补钙?
你好,我是营养师韩丹娜,因为平时饮食结构缺陷,比如奶制品摄入少,宝宝偏食挑食,很容易导致钙缺乏。
如果情况严重,需要补充钙剂。
市面上常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙,要快速补钙最佳选择就是服用碳酸钙类的补充剂。
为什么呢?
选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分的含量,而不是钙化合物的成分含量。
乳钙和葡萄糖酸钙由于其中钙成分含量非常低,并不适宜用于补钙。
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到此,以上就是小编对于科学育儿钙片的问题就介绍到这了,希望介绍关于科学育儿钙片的2点解答对大家有用。
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