科学育儿做菜，科学育儿做菜教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学育儿做菜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科学育儿做菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 给孩子做饭，没少花心思，各位宝妈能否分享下你们的菜单是怎样的？

给孩子做饭，没少花心思，各位宝妈能否分享下你们的菜单是怎样的？

孩子我一般给他煮：牛肉胡萝卜粥，牛肉香菇粥，或者牛肉南瓜粥，西红柿炒蛋拌饭，蒸蛋拌饭，鸡蛋西红柿煮面条，鸽子粥，黄鳝粥，泥鳅粥，大头鱼汤，清蒸鲈鱼，鲫鱼豆腐汤，清蒸塘角鱼，塘角鱼粥等等

我不知道这个是育儿领域的还是生活领域的，我就当生活领域的来回答了。

给小孩做饭，除了考虑营养均衡之外，还要考虑是否易于消化。因为小朋友总是特别容易积食，一旦积食了就容易引起脾胃不适，肚子难受，大便不出来或者体内很热，容易烦躁，甚至发烧。现在我列出几种，我经常给我女儿做的：

1。胡萝卜鸡蛋煎饼。把胡萝卜擦成丝和鸡蛋韭菜面粉，加水加盐，搅拌成面糊。用饼称烙成比较薄的饼。然后抹一点番茄酱，再卷上炒好的土豆丝。这个煎饼口味清淡，小孩子一般都会比较喜欢，而且比较容易消化，营养也比较丰富，适当的韭菜还能促进肠胃蠕动，帮助消化。

2。香蕉牛奶鸡蛋饼。香蕉牛奶鸡蛋和面粉加糖加水做成面糊。这个饼呢，建议鸡蛋稍微放多一点。做出来的会比较香一点。因为他是田口的，所以小孩子一般也都很喜欢，又有牛奶和香蕉的香味。

3。玉米糊鸡蛋羹。把玉米打成糊，在水里煮。煮开的时候用点淀粉勾芡，然后再打上鸡蛋丝，放上糖。这个最适合的就是夏天了。玉米有一点清凉的作用，维生素也比较丰富。时不时的喝一点，避免上火。

4。番茄鸡蛋汤挂面。我做这个番茄鸡蛋汤挂面，就先把番茄去皮以后切块，加点水在锅里炒，番茄快融化的时候关火。然后再加一点水，把鸡蛋打进去。放上盐，煮一点点青菜。这就是一个番茄鸡蛋汤了。喝起来有点酸酸的，有鸡蛋的鲜味。煮好的挂面放进去就行了。喜欢香菜蒜苗的还可以放一点。

5。胡萝卜瘦肉粥。这个很简单啊，就是把收入剁碎，煮粥，快熟的时候加点胡萝卜。最后撒上香菜就行了。我女儿比较喜欢吃这个，也好消化，吃的胃里暖暖的也舒服。

6。小笼包。我女儿现在7岁了，她最爱吃的就是这个小笼包。方便的时候在面粉里放点糖，这样面发的快，到时候蒸的时候也比较松软一点。包子馅呢，就是把肥肉瘦肉混合一起搅碎，加一点点香菇。之后再把葱蓉加进去，加一点甜面酱一点点耗油，一点盐，就可以了。这个只需要蒸20分钟就行了。不过作为真的面食，他并没有特别好消化，所以小孩子不要吃太多就好。另外县里边要多放点肥肉，少放点瘦肉，因为瘦肉没有肥肉那么好消化，而且营养也没有肥肉丰富。

我最常给我女儿做的也就是上面几个了。你可以参考一下。

到此，以上就是小编对于科学育儿做菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于科学育儿做菜的1点解答对大家有用。