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小孩便秘吃什么最快通便?
孩子和大人一样,也是会发生便秘的,但是一些孩子自己感觉不到,这就要家长朋友们平时多注意观察,在照顾孩子的饮食起居过程中也要十分关注孩子的身体情况,那么对于便秘的小孩我们应该怎么做才能帮助孩子润肠通便呢?我是一名从事皮肤诊疗的医生,从事白癜风疾病诊疗有30年的时间,刚刚加入到头条,希望可以帮助大家!
1、香蕉:自然熟透的香蕉,含有丰富的硫胺素,能够增加食欲,促进消化。香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖,改善肠道菌群平衡。乳酸杆菌具有促进肠道蠕动,通便排毒治便秘的功效。每天给孩子吃一根熟透的香蕉,能帮助治疗婴儿便秘。(熟透的香蕉,表面橙黄,并有有许多梅花斑。
1、苹果:苹果富含天然的粗纤维,是常见的补充膳食纤维的食物之一。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸,具有刺激胃肠蠕动,促使大便通畅的功效。 每天给孩子吃一个苹果,或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝,都是治疗婴儿便秘的好方法。
2、梨:中医认为,梨性凉,具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。每天给便秘婴儿吃点梨子,对婴儿上火便秘都有很好的帮助。
3、甘蔗:中医认为甘蔗为脾之果,味甘、涩,性平。主治下气和中,助脾气,利大肠。对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。
4、蔬菜水果:蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。膳食纤维能够促进肠道的蠕动,维生素有助于恢复肠道肌肉的张力,果胶能够润滑肠道,减小排便阻力。因此长期坚持食用水果蔬菜,对于小儿便秘患儿有很大的帮助。
推荐食物:苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。
5、五谷杂粮:五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素,而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强,能够有效的软化大便,因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。并且五谷杂粮还有一个很好的作用:和脾胃,对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘,有着意想不到的良好效果。
蜂蜜栓,不是吃的,是塞屁股的。我家老二从六个月开始就经常便秘,带去儿童医院看过,医生开了益生菌,吃了就能正常排便,不吃就便秘。就因为他便秘的问题,我都不敢怎么给他吃肉,平时辅食都是以鸡蛋蔬菜为主,隔一脸天会做点肉丝面条或者肉沫稀饭加青菜。但是还是经常三四天才拉。
后来也是在头条关注了一个叫胖虎叔叔的创作者,他说用蜂蜜栓,百试不爽,而且没有副作用。关键是自己在家就能做,于是我就照着他的方法做了,目前用过两次,确实有效。其实做法很简单,把蜂蜜到在平底锅里熬,把水分熬干,大概你看到蜂蜜变成焦糖色的就可以关掉了。然后放凉,还没有完全冷却的时候用手把它揉成条状,不用太大太长。每次可以多做一点放冰箱,要用的时候拿出来,如果太硬,怕伤到宝宝,可以用放在温水里过一下。网上也有卖,但是我都是自己做的,因为确实很方便,而且自己做的比较放心,毕竟是用在宝宝身上的。图片是我早上刚做好的,因为放在灶台旁边有点融化了。希望对你有用!
便秘是人们常见的一种肠道问题,很多人都有便秘的习惯,宝宝们也不例外。如果宝宝们长期便秘的话会导致一系列的不适症状出现,比如,腹痛,肛裂,皮肤过敏等。那么,若宝宝长期便秘该吃什么好呢?宝宝长期便秘家长们该怎么办?接下来为大家简单的提供三个通便食谱,希望能帮助宝宝们解决便秘的问题。
一、地瓜粥。地瓜在日常生活中随处可见,也是人们日常生活中比较喜爱的食材。地瓜中富含粗纤维,能刺激肠胃蠕动,利于粪便排出,降低便秘的机率。地瓜粥制作非常简单,可以将地瓜去皮,洗净,与适量的大米一同放高压锅中,加水煮15-20分钟即可。虽制作简单却营养丰富,适合一日三餐食用。
二、糙米粥。糙米就是全米,即保留米糠的米。糙米中有丰富的纤维,长期食用有整肠利便,利于身体排毒。可以取糙米适量,加入南瓜一起搭配煮粥即营养,还能利于排出宿便。
三、水果酸奶:很多水果都有通便的作用,酸奶能润滑肠道,增加肠道内的有益菌,家长们可以让孩子多吃一些水果,将水果洗净,切块,淋上酸奶,适当加点蜂蜜,每天吃一碗不仅能改善便秘还能让宝宝皮肤更加健康、水嫩有光泽。
另外建议家人们平时多给孩子喝水,多吃一些水果。多帮助宝宝按摩腹部,适当多做些运动,这样才更加利于孩子排出宿便,减轻便秘带来的不适感
当有的家长在为孩子腹泻而发愁的时候,有些家长为了孩子便秘而发愁,小儿便秘是指小儿持续两周或两周以上的排便困难,排便次数的减少和排便时间间隔延长,大便干,排便疼痛等表现,下面通过问题来讲述一下便秘相关知识。
1.小儿便秘的原因有哪些?
答:(1)器官功能异常:如先天性巨结肠、肛门直肠畸形或甲状腺功能减退等。(2)药物性原因:就是吃了某些药导致便秘,如铁剂、钙剂、苯乙哌啶等。(3)肠道功能性原因:包括食物摄入纤维素少、生活不规律、菌群失调等。这些原因简单来说就是肠道本身结构不利于排便、肠道功能不够、药物等原因引起排便不畅,一般的,小儿常见的便秘原因是功能性原因。
2.小儿便秘怎么治疗?
答:以上说了便秘的原因,那么小儿便秘就要根据病因治疗,刚出生的小孩24小时要解大便,24小时不解大便就要考虑肠道问题了,出生后2周如果小儿不解大便,伴有肚子胀气就要考虑巨结肠了,如果孩子好几岁了,最近几天出现便秘的情况,在排除药物引起的便秘原因外,可能是纤维素摄入过少均衡饮食,多吃蔬菜水果,富含纤维素的食引起的,建议多食纤维素多的食物,如芹菜、香蕉、杂粮等,食物不能改善便秘症状的话可以吃点乳果糖增加肠道内液体,利于大便排出,也可以吃点益生菌调节一下肠道菌群。
小结:小儿便秘是儿科常见的疾病,重要的是找到病因治疗,平常就餐时食物合理搭配,增加膳食纤维供应,增加肠道蠕动力,如果三天左右调节不过来一定要去医院就诊。
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