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亲子沟通的正确姿势有哪些?
导读:亲子沟通的正确姿势有哪些?
养育好一个孩子,对父母来讲既是一个漫长的过程,也是一个不断接受挑战的过程。在教育孩子的过程中,父母与孩子的沟通方式很重要,同一个出发点,不同的沟通方式,可能会导致不同的结果。亲子沟通的正确姿势有哪些呢?
一:温和而坚持
温和是指态度上对待孩子要温和,特别是孩子做错事情的时候。很多父母在面对孩子犯错的时候,会变得异常暴躁,愤怒,他们甚至会通过打骂的方式来解决问题,这样不仅伤害孩子的心理健康,也并不能让孩子就此改错。
这时父母可以温和的告诉孩子应该怎么做。如果孩子不配合,那就一直坚持到孩子配合。记得曾听一个老师分享过他教过的一个孩子,这个小朋友专门爱打人,屡教不改,有一次这个小朋友打了这个老师,老师既不骂他也不打他,只是坚持要他跟自己道歉,开始这个男孩怎么样都不肯,僵持一个多钟之后,男孩终于开口道歉了,并有了这次之后,他再也不打这位老师了。
二:尊重孩子,不把孩子当作自己的私人物品
这个尊重是指尊重孩子是一个独立的人,尊重孩子是一个有尊严的人。曾在一个商场看到这样一幕,孩子嚷着要喝爸爸手里的冰水,爸爸不想给孩子喝,开始的时候对孩子说:“你咳嗽了,不能喝冰水”,孩子还是不依,爸爸就发火了,呵斥道:“这是我买的水,我想给你喝就给你喝,不给你喝,你没得话说。”
一直以为亲子沟通是个技术活,需要学习和打磨,沟通成本是时间、心力和亲情,不明所以的付出,难免达不到预期的效果,耗神、费时、伤感情,投入多,收益少,成本打了水漂。
孩子的世界,父母应该多懂一些。心与心之间, 多一分了解就少一分误解。——《如何说孩子才会听,如何听孩子才肯说》
一、真实的关系是沟通的基础。
这里的“真实”不是指明面上人人都看得见的表象,而是双方内心感受的真实表达。一方的“真实”被压抑,出于本能,接下来的反应就是抗拒和攻击。增加了解、减少误解是保护真实关系的唯一办法。
比如,父母教导,孩子不听,父母情绪急躁显强势,孩子情绪低落显弱势,表面上看强势占了上风,实则父母的强势破坏了关系的平衡 ,久而久之,孩子真实自我在不断压抑下产生抗拒和攻击,从抗拒父母教导,发展成为抗拒和父母沟通并不意外。
因此,父母教导孩子的时候,不妨增加一道保险程序,那就是倾听,信任孩子,允许孩子为需求发声、为失误辩解、为解决问题亲力亲为。
二、有效沟通3要素:接纳情绪、换位思考、耐心引导。
在女儿小学4年级前,因为我自身心理能量不足,所以对孩子的负面情绪做不到接纳,在女儿的很多事情上,我的态度越强势,女儿和我的关系越疏远,那时我还没系统学习过如何做合格妈妈,现在回望以前的日子,遗憾颇多。
接纳情绪从心理学上讲是个“看见”孩子的过程,这个“看见”不只是看见眼前这个给自己增添了烦恼的孩子,而是看见孩子行为背后动机的合理性,任何人做任何事都是有理由的,哪怕这个理由在其他人看来很荒谬。
亲子沟通的正确姿势?我觉得是把孩子当朋友!
如果你的孩子还小,你就把自己当做小朋友。陪孩子阅读,做游戏,给孩子讲故事,还可以和孩子扮演故事里的角色演戏玩,和他一起疯。
如果你的孩子大了,上小学中学了,你还是要和他做朋友,并且一定要真正了解孩子的兴趣爱好,追的什么明星,喜欢什么游戏,爱看什么书等等,这样你们才会有共同语言,孩子遇到问题才会找你,有烦恼才会和你说,有心事才会告诉你。
我家孩子就是这样,她喜欢的明星我知道;她爱听的歌曲,我会去听 ;她推荐的电影我会去看;她想看音乐剧,我俩一起去买票。有什么有趣,有意思的微博,孩子会转发给我,有什么值得推荐的书,我也会建议她读一读。基本上无话不说,每次放假回家,我俩聊天能聊到半夜。
以我的经验,在孩子面前你不用时刻摆出家长的架子,该严时严,该松时松,放低姿态孩子才会亲近你。
不信?你试试看?
我觉得亲子沟通的第一大姿势是温柔,温柔的态度说起来容易做起来却太难,这也是我们为人父母修炼的一大目标。
孩子像天使般乖巧可爱的时候,我们自然而然能表现出温柔来,但孩子都是天使和恶魔的结合体。当孩子调皮捣蛋吵吵闹闹哼哼唧唧没完没了的时候,我们的耐心岌岌可危,我们的脾气蠢蠢欲动,此时若再加上一个身体疲累的因素,“温柔”就更难召唤出来了。我们的语气会变得不耐烦,我们的态度会变得很烦躁,孩子自然也能感受到,孩子自然不乐意看到我们这样的沟通态度。本来孩子心里不舒服才闹腾的,这时父母还不以温柔相待,安抚引导,孩子内心的阴影面积就可想而知了。
“妈妈,你不要这样说话嘛!”“妈妈,你好好说话。”“妈妈,你不要生气着说话!生气着说话好丑的!”“妈妈开心,开心着说话!”看,两岁多的孩子已经会对妈妈说话的态度表示抗议了!
一个人从早到晚带娃做家务,身心疲惫的时候,确实很难对孩子的吵闹保持温柔和耐心,但我们必须意识到并时刻暗示自己,不耐烦、暴躁,对亲子沟通和孩子成长都是不利的。如小椰子所说,“妈妈生气着说话好丑的”,我们生气的样子是很难看的,是孩子打从内心就不愿意接受的。而且孩子都是有样学样的,我们爱生气暴躁,孩子自能学了去。我们越暴躁,孩子会越听不进去我们的话,相反,我们越温柔,孩子的情绪越容易稳定下来,沟通会更有收效。
当然,当孩子犯错比如打人时,我们的“温柔”后面还要再加上“坚定”二字。温柔而坚定的态度是跟孩子讲道理的不二法宝。我们的温柔,让孩子的情绪得到安抚;我们的坚定和严肃,让孩子意识到问题的严重性,引起孩子对自身行为的反思。
亲子沟通的第二大姿势是平等,平等对话也是有效沟通的必备姿势。孩子都是有自己想法有自己尊严的,我们要尊重孩子,以平等的姿态与孩子沟通。蹲下身子,直视孩子的眼睛,让孩子看到我们的真诚;与孩子有商有量,尊重孩子的意见,提出我们的建议。如此沟通,效果不会太差。
“宝贝,你是穿这件衣服还是那件衣服?”“你想吃苹果还是香蕉?”“你想带这个车下去还是那个车?”我们提出自己的建议,同时尊重孩子的选择。我们以有商有量的态度对待孩子,孩子也一样会如此对待我们:“妈妈,我先玩一下,好不好?”“妈妈,我把它放在这里,好吧?”
总而言之,亲子沟通的有效姿势离不开温柔,坚定,平等,尊重。亲爱的,让我们在为人父母的路上一起努力,引领孩子走向更辽阔的远方吧!
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