肥妈科学育儿，胖妈育儿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥妈科学育儿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肥妈科学育儿的解答，让我们一起看看吧。

1. 生完孩子当天能瘦几斤？减少的体重都去哪儿了？
2. 都说母乳喂养减肥快，为啥有的产妇越来越胖呢？

生完孩子当天能瘦几斤？减少的体重都去哪儿了？

我生了两胎拉，第一次孕期涨了40斤生完顺产，当天还真称了一下少了20斤[呲牙]然后快做完月子的时候又称重大概就和没怀之前差不多了。二胎孕期涨了30斤，这回生完出院后称的少了25斤，现在二宝10个月基本会到怀孕前。其实这些都因人而异，如果你在怀孕前的体重保持了很长时间生完基本会回到之前的体重的，涨斤数会在生产完2、3个月后的，尤其生产完2个月内，很多产妇还在恢复期只要不过多的摄入，还要哺乳不会胖的。

很高兴可以通过我的经验来回答这个问题。

我在生完依依的第二天早上就掉了十几称。在我进产房之前是130斤，在生完的第二天早上在医院称就是60㎏。还是有一点开心，因为整个孕期都没有怎么长胖。

那么十斤都去哪里了，我们都知道其实顺产是比较消耗体力的事情。那么加上宝宝的重量和羊水的重量一般也差不多有十斤左右了。

那生完宝宝后我们关注的不是要马上减肥，而是照顾好宝宝和我们自己的身体。

希望所有的宝宝都顺利出生，希望宝妈们可以养好自己的身体哦。@今日头条

导语：生完孩子当天能瘦几斤？减少的体重都去哪儿了？相信这是很多宝妈的疑惑，特别是那些对自己身材有要求的爱美妈咪，更是想知道问题的答案。虽然在怀孕期间，为了肚子里宝宝的健康，美妈们会吃各种有营养的食物，但也希望自己的体重不至于太胖，所以，分娩后的身体状态就成为众多美妈关心的问题。

正常情况下，美妈们分娩过后，最多只能带走12斤的重量！这个数据是以宝宝出生时体重为8斤，再加上羊水、胎盘的重量后得出来的。美妈们看到这个数字以后，是否有些惊讶呢？想想自己怀孕前是个90斤左右的少女，怀孕之后就变成130斤左右的肥妈，而孩子出生以后才带走12斤，这样的落差实在以接受，但又不得不接受现实。接下来就详细谈谈减少的体重都去哪儿了？

1、胎儿

美妈生完孩子后瘦下来的主要原因就是胎儿的重量，一般正常和的体重范围是5到8斤左右，当然也有些特殊的情况，比如小于5斤的不足月新生儿，或者大于8斤的巨大儿，这种过大过小的胎儿对其成长发育都会有影响，因此，美妈在怀孕期间就要注意控制饮食，不要让自己的体重增长过慢或过快，孕期体重的适量控制，不仅对宝宝有利，而且对美妈自身也有好处。

2、羊水

正常情况下，羊水的重量大概在1.6斤左右，但由于每个孕妈的体质不一样，羊水的多少存在一定差异，比如有妊娠糖尿病的孕妈，羊水会比较多。

3、胎盘

胎盘是负责将营养输送给胎儿的，它是连接胎儿与孕妈的纽带，胎盘的重量一般在1斤到1.5斤之间，孕妈分娩完宝宝后，随即胎盘也会娩出。

4、流失的血液

无论是顺产还是剖宫产，孕妈在分娩过程中都会流失大量的血液。正常情况下，产后24小时以内流失的血液量为300毫升到500毫升左右，也就是0.6斤到1斤左右。但由于每个产妇的情况不同，特别是那些难产的产妇，可能流失的血液会更多。

你好，谢邀。作为一个二胎妈妈，我想我可以回答这个问题。

一胎宝宝体重5斤6两。我进产房的时候126斤，生完称体重110斤[泪奔]

等出月子的时候已经恢复孕前体重104斤。[泪奔]

二胎宝宝体重6斤4两，进产房的时候136斤，生完称体重120斤。

等出月子的时候瘦到114斤。

现在产后7个月，111斤。[泪奔][泪奔][泪奔]

二胎确实不好恢复。

我觉得出了产房减的体重就是宝宝的重量➕羊水➕胎盘➕其他的重量。

大概当天能瘦10～15斤。

最后祝所有的宝妈们身体健康～尽快恢复孕前哦[送心][送心][送心]

都说母乳喂养减肥快，为啥有的产妇越来越胖呢？

母乳喂养确实是产后减肥的一个不错的方式，不过它得结合其他方式一起进行，单纯的母乳喂养并不能达到完全减肥的目的，甚至有的人因为方式不当，在母乳喂养的情况下，反而让自己的体重增加。

母乳喂养减肥必须同时合理营养

①高营养，高热量，高脂肪的食物不用摄入过多

母乳喂养减肥是因为在母乳喂养的过程中，能够消耗掉母亲体内储存的多余脂肪，所以它具有减肥的作用，但是他必须配合我们宝妈饮食结构的合理搭配来进行。

有些宝妈在坐月子期间由于身体比较虚弱，他们的爸爸妈妈或者婆婆公公，包括自己的老公心疼自己，就拼命的马上给宝妈吃一些大补的食物，比如说老母鸡，猪脚，鸡蛋，认为吃得越多，身体恢复越快，吃的越多，奶水越足。

②适当的吃一些低脂肪低热量的食物只要能保证母乳分泌就行

确实有些食物对奶水的分泌有帮助，比如黄豆煲猪脚之类，但是在产妇刚刚生下孩子的时候，身体还比较虚弱，突然之间吃了大补的东西，不能够及时的消化吸收，有可能就变成脂肪储存起来。

在母乳喂养期间应该多吃一些低脂肪高蛋白的食物，在能充分保证母乳喂养的同时，高脂肪的食物，还有一些浓汤，并不需要喝过多，有营养的食物也并不是越吃得多越好。能够满足宝宝生长发育的需要和母亲的日常消耗就行。

适当的体育锻炼必不可少

到此，以上就是小编对于肥妈科学育儿的问题就介绍到这了，希望介绍关于肥妈科学育儿的2点解答对大家有用。