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1. 秋季育儿容易忽略的育儿小常识有哪些？

秋季育儿容易忽略的育儿小常识有哪些？

秋天到了，春捂秋冻，但是很多给老人带的孩子很容易过分添加衣物。其实，秋天的早上跟晚上，是得注意孩子的保暖，但是除了早上和晚上的其他时段不应该给孩子穿太多。孩子的新陈代谢很快，很容易出汗，加上又会多运动，这个时候除了不要穿太多之外呢，还要多喝水。也不要吃太过凉，也不要吃太过容易上火的零食。还有就是秋天是一个很好的锻炼的季节，可以带孩子多点去运动。

秋季育儿容易忽略的几个小常识，我下面介绍一下。

第一，秋天天气转凉，空气干燥。给宝宝多喝水，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应幼儿园中班育儿知识季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

第二，少吃“上火”食物 ，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

第三，预防腹泻，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具春季保健知识和食具煮沸消毒。

第四，营养调理，多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

秋天来了，天气多变化，昼夜温差变大，有时阴雨连绵，有时干风不断，宝宝们，怎么照顾好你们呢？

宝妈们，我们一起来保护孩子吧！

1 天气变化，及时添加衣服，早晚多穿一件衣服，春暖秋冻，孩子不要捂的太厚，容易出汗，一般摸着前胸后背温热，不出汗为宜。

穿棉质的，透气性好的衣服，不要穿皮衣外罩，以前女儿穿过一件皮衣，防风好，透气性差，常常玩后里面秋衣毛衣全部出汗湿透了。可以多穿几层，每层都不厚，活动以后不要马上脱掉了，解开扣，汗落了以后再脱掉外面的一层衣服。

2 强身健体，提高孩子抵抗力。天气好的时候，多参加户外活动，接受充足的阳光照射，雨后要到户外散步，呼吸新鲜的空气。

避免到封闭的商场，超市，儿童乐园玩，容易感染疾病。秋季腹泻好发年龄，六个月到两岁，手足口病好发年龄，六个月到五岁，大多经过消化道（粪口手）传播。

去年十一放假，领孩子到商场的儿童乐园玩了两次，出来后，马上洗手，还是感染上了手足口病。

3 多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素小施儿康。

容易上火，咽喉部不适，便秘的孩子可以吃点梨或者喝冰糖梨水、川贝母梨水，爱拉肚子的孩子，多吃苹果，喝小米粥，健脾胃。

4 中医中药 “脾主运化”，“肺与大肠相表里”，宝妈们可以练习一些推拿手法，摩腹，捏脊，揉足三里，艾灸。

秋季气候多变，早晚温差比较大。由于孩子发育还不够完善，到了这个季节，如果不注意孩子的冷暖和饮食，很容易使孩子生病。那么家长在育儿方面就要多加注意：

1、多给孩子喝水。不要让孩子喝那些碳酸饮料及超市里卖的果汁，要知道最好的饮料就是白开水。

2、不要让孩子吃那些上火的食物。比如说有很多孩子喜欢吃麻辣火锅、麻辣烫。

3、家长必须做到关注天气变化，每天的天气预报是你给孩子穿衣的指南。即使秋季有些凉意，也不要让孩子穿的过多。春捂秋冻虽然是老话，但我认为很有科学道理。即使再冷，也要根据你的穿衣指数，你穿多少孩子就穿多少。

4、孩子的饮食结构上力求荤素搭配，五谷杂粮都要吃。不要让孩子吃那些动物脂肪和垃圾食品。奶制品、豆制品多吃，只有这样，孩子的营养才会均衡。

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