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产科医生提醒:坐月子是女人的二次回春,想要恢复好,有些禁忌不能触碰,是哪些?
很荣幸能回答您的问题。
我有个朋友在坐月子的时候是七八月,天气热。有一次我去看到她,闻到她头上真的是有股馊味儿。我就问她,有多久没洗头了。她说生了到现在,三个多礼拜。因为她本身是个护士,自然被我开了顿玩笑。她说她妈妈不让她洗头,她想想么忍忍算了。
坐月子对一个女人来说,真的很重要。但我们现在对于坐月子,依旧有很多迷思,或者说是传说。比如不能洗头洗澡,以后老了会浑身疼;不能吃水果、蔬菜,会胃里返酸水;不能开窗吹风,会得偏头痛;不能下床走动,以后老了会腰酸腿疼等;不能刷牙,否则牙齿会掉的早等。
但现在时代不一样了,生活条件也比以前好了很多。我们应该打破这些迷思,进行科学坐月子。
1.忌不注重卫生。
以前之所以不让洗头洗澡,是因为那个时候没有吹风机、暖气、空调,况且以前还只能盆浴,产妇身体比较弱的时候,确实比较容易受风寒,而且盆浴容易引起二次感染。如果是在冬天坐月子,可以提前把房间弄暖和,淋浴,时间不要太长,10分钟左右就可以了。洗完后,用吹风机把头发吹吹干。
自然产的,产后3天左右,身体有精力了,就可以进行淋浴;剖腹产的,等伤口贴补拿掉就可以了。洗完澡后做好在伤口处用碘伏消毒。
如果有侧切伤口,可以准备一个专用的盆和专用的毛巾,每次上厕所后,用阴阳水进行清洗。所谓阴阳水是指冷开水和开水的混合水,也叫熟水。可以在盆里倒上开水,放凉,需要用时再加入适量开水调温度。
因为未烧开的水中含细菌等,怕引起感染。
2.忌不刷牙。以前老人很早就掉光牙齿,并不是因为坐月子的时候刷牙了,而是因为她们那一代没有关注补钙的问题,缺钙才导致掉牙。
都说坐月子就是女人第二次重生,也是决定女人蜕变成少女,还是丑化成黄脸婆的一个危险期,说这么多,主要就是想表达的是,如何做月子很重要,如果做不到这几点,毁你一生还白坐,那么是什么呢?跟我去瞅瞅看?
✦不能哭
有几个女人的月子没有哭过呢?但是婆婆都会这样告诉你,苦过的月子会视力下降,以后还会吹到风就会流泪。其实正解应该是这样的,产后的哭对月子没有任何的影响,但是哭过之后敷哺乳有着很大的关系。抑制住乳汁的分泌。
✦不能门窗紧闭
传统的月子里面就是门窗都要紧闭,但是密闭的环境中空气会非常的污浊还会造成产褥期感染。清洁干爽的环境对产妇和新生儿都是非常重要的,如果条件可以。应该无论早上还是晚上都开窗通风,使得空气对流,更新房间里面的空气。现在想想小时候老妈做月子的时候,是连窗户都要蒙上一层黑色的网纱,原来是不对的。
✦不刷牙
闺蜜在坐月子,经常打电话过来抱怨,刷牙都要偷偷的来,不然就挨婆婆说。其实这是非常不正确的,如果月子里面不刷牙,那么将来就会得牙痛病。这是由于,不刷牙口腔里面的细菌就会滋生的更多。而且更重要的一个因素就是,月子里面很多人都会喝红糖水以便能够促进产后的排毒,那么这些残渣,残留在口腔里面,就会腐蚀牙齿,想想都非常可怕。
✦不能同房
这个肯定是真的,产后子宫的回复至少需要六周的时间。这段时间是产道恢复的重要时间,需要等到产后无恶露的排出,才可以恢复夫妻生活,而且更重要的是,这相当于女性人生中的第二个第一次,动作要以轻柔为主。否则造成产道二次撕裂,那就非常严重的了。
✦不能减肥
中国女性坐月子,有些禁忌还是要注意的,毕竟是老祖宗上千年总结出的经验,还是有一定道理的。
我们的身体条件决定了我们不能像外国女性一样不坐月子。
欧美女性一直以来饮食主要以肉类、蛋类、奶类食物为主,这样的饮食结构,为他们的身体了提供足够的蛋白质和热量,而我们中国百姓一直在温饱线上挣扎,直到新中国成立才有能力解决最基本的温饱问题,改革开放以后,人民的生活水平得到提高,才开始逐渐重视营养的问题。这些客观原因造成了我们和欧美人身体素质的差异。
至于月子期间应该吃什么,网上资讯众多,这里就不赘述了,但有些传统的坐月子的禁忌,随着家庭条件越来越好,我们还是可以"破"一下的。
一:洗头,洗澡。
以前没有热水器,没有暖气,洗头洗澡后身体容易受凉,自然不建议做,但现在只要做好保温工作,这些都不是事儿,不过洗完头后一定要把头发吹干。
二 开空调
我个人认为只要空调的出风口不是对着孕妇和婴儿,开空调是完全没问题的。试想一下室温为26度的房间和春季或夏季的房间又有什么分别呢?而且太热,孕妇和孩子也是很容易感冒的。
三 戴帽子和穿袜子的问题,这就看个人了,如果体质不是特别好,还是老老实实的该戴就戴该穿就穿吧!另外开空调和戴帽子穿袜子并不矛盾哦。
第一件事:月子就是三十天,坐完就结束了。
传统意义上,还有很多老人的认知观念里,月子坐够三十天就可以结束了。很多老人觉得自己伺候产妇三十天,也就结束了。三十天后产妇可以自己照顾孩子,自己洗衣做饭了。其实这是一种错误的观念,中国人习惯以七为单位,七也象征一个周期。因此产后六周,也就是四十二天,为子宫恢复的周期。子宫恢复的这个周期是四十二天,因此产妇的月子才算完成。所以产后三十天,产妇是否能独立带孩子,不需要照顾。要看产妇的恢复状况来定,而不是单纯的以三十天来算。老人也不能以自己的观念,觉得三十天月子就是结束了,产妇就不需要照顾了。
第二件事:月子期间不能洗头洗澡。
很多照顾初产妇的老人,面对产妇月子期间洗头洗澡,如临大敌。说起来更是一套套的,什么寒气入体,什么老寒腿之类的。其实这样的话也不是没有依据,但是忽略了现在生活条件和从前生活条件的差距。
怎样看待三个月女婴疑似因为妈妈参加睡训而窒息死亡的案件?
今天收到各大平台推送到了这条消息,真的,作为一个孩子的母亲,是怎么能做到让孩子哭一个小时还不去哄的!我真的很愤怒,是的,已经无法只用用生气来形容。
十月怀胎一朝分娩,作为母亲是受了多少苦才将宝宝平平安安带到这个世上。从怀孕的那一刻起,你就跟这个小生命有了千丝万缕得关系,她是你生命中的一部分。
- 孕初期
怀孕前三个月想必大多数孕妈都是吃什么吐什么,更有甚者什么也吃不下,严重的孕妈会吐到去医院挂水。我当时怀我们家宝宝还算好的,勉强能吃下些水果。还有些孕妈会头晕,整个人都是天旋地转,头重脚轻,几乎不能下床。也有孕酮低的只能卧床休息保胎什么也做不了,因为前三个月稍不注意就可能流产。
- 孕中期
孕中期三个月好不容易胎相稳固了,孕妈又会各种担心。担心宝宝在肚子里的发育状况,担心外界的一些有害物质伤害到宝宝。每一次的产检都像闯关,只有医生说一切正常才能放下心来。
- 孕晚期
到了孕晚期孕妈不仅要开始紧张宝宝快要临盆 ,还要承受身体上带来的痛苦。尤其是到了孕32周以后,随着胎儿的增大,孕妈会出现尿频,耻骨痛,失眠,几乎一夜一夜不曾入眠。
- 生产
终于预产期到,宝宝开始发动,可是产前的阵痛真的让人痛不欲生。每一次的阵痛都像是渡劫,无论是顺产还是剖腹产孕妈的身体都要承受最大限度的疼痛。要不然怎么都说女人生孩子就是去鬼门关走了一趟呢。
所以我们历尽千辛万苦生下来的宝宝,我们有什么理由不去爱她呵护她。新闻里说宝妈是在帮助宝宝练习趴睡。确实,有“三翻六坐九爬坡”这个说法。可是这并不是统一的,并不是每个宝宝三个月就可以开始翻身了,我家宝宝就是五个月开始翻身的。好吧,就算是帮宝宝练习趴睡,难道宝宝哭了一个小时,你这个做妈妈的没有一点点心疼吗?到底是什么魔力可以让你有时间在电脑前跟人互动却没时间去看一下宝宝?
真的很心疼宝宝,才三个月啊,根本无力挣扎,想象不到宝宝当时有多么的痛苦,真的太惋惜了,一个幼小的生命才刚刚开始就结束了。
以上仅代表我个人观点,感谢大家的关注。
相信这条新闻在宝妈圈炸开了锅,让人好痛心,无知的妈妈,为了练习孩子自主入睡,就这样让一条鲜活的小生命消失了。
从视频可知,3个月大的宝宝独自在婴儿床上睡。刚开始翻到右侧,然后又翻到左侧睡时,一只脚卡进了围栏里,哭闹不止,此时的妈妈没有进房间,而是在微信群里求助,因为她参加了付费的睡眠训练,得到的回复是,只要孩子不是撕心裂肺的哭泣,就没关系。她怕进去了,对宝宝的入睡训练功亏一篑,发信息中只是担心,但没有做任何反应。足足两个小时的哭闹中,都没有进房间观察和安抚,导致孩子流鼻血、全身无力、嘴唇发紫窒息死亡。
参加付费培训,看似是学习“科学育儿”,却导致悲剧的发生,是妈妈放松了警惕,还是无知?
世界上任何一种职业都有上岗证,比如医生有医师证,老师有教师资格证,司机有驾驶证,唯有父母是无证上岗,每一个新手妈妈育儿中必修的要先育己,再多的外部理念,要形成自己的价值判断,宝宝一岁前,她的需求不多,仅仅是吃喝拉撒睡,不会用语言表达,都是以哭来提示大人,要读懂信号给予满足,何况还哭两小时也不理睬,这心是有多大?
一岁以内正是给孩子建立安全感的黄金时期,及时给予孩子回应是很必要的,哪一种歪门邪道宣扬的会惯坏孩子?但凡多一点学习,也不会这样疏忽大意,酿成大错。
趴睡对孩子有好处,可以锻炼宝宝颈部的肌肉,上肢的臂力及腰背部肌肉,锻炼心肺功能,促进肠胃消化,但孩子还小,需要大人在身边观察,帮助她翻身,尤其对于三个月的小月龄宝宝更要小心,这一系列的动作让人不可理解妈妈的育儿观念。
希望这样的悲剧不要再上演,警醒每一位妈妈,孩子的身心健康最重要,做懂孩子的父母。每一个孩子是一个独立的个体,生长发育、行为习惯不同,参照外部育儿理念的同时,也要顺应自己宝宝的情况,个体差异对待。
做学习型的父母,少一些无知。
我是玉湖,亲子教育指导规划师,秉持和孩子共同成长的初心,致力于研究家庭教育、亲子沟通,帮助更多家庭解决吼叫沟通,如果您有育儿方面的困惑,欢迎私信交流。
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