大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于育儿经验分享袁咏仪的问题,于是小编就整理了1个相关介绍育儿经验分享袁咏仪的解答,让我们一起看看吧。
即使袁咏仪也会得的产后抑郁,家人如何做才能预防?
第一位:丈夫
1、营造好的月子坏境:
丈夫的关爱很重要,丈夫的陪伴对于产妇的情绪起了镇定剂的作用。尽可能给妻子多一份关心和温暖,让产妇多一点休息,学习一些护理产妇和婴儿的知识。如果是工作比较忙,尽量提前在生产之前做好产妇月子的安排,比如预定好月嫂、或者月子中心等等。
如果月子里或者产后出现婆媳关系或其他家庭矛盾,而你的妻子冒着辛苦的怀胎十月为你生下宝宝,她是陪伴你一生的伴侣,尽量居中处理好家庭关系,让妻子没有后顾之忧。如果照顾产妇的人是婆婆,丈夫应该处理好婆媳关系,减少产妇的精神压力。
3、从妻子的角度理解她
理解妻子的心态,认同妻子的感受,不要强加自己建议到妻子身上,如果发现妻子情绪不佳,要给与谅解,而不是责怪自己的妻子脆弱敏感。
4、保持与妻子的亲密
如何预防产后抑郁?
产后抑郁指的是女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
发病率在 15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。
产后抑郁和产妇体内激素发生迅速的变化有关系!
预防措施有以下几点:
一、预产期前一定要购买相关书籍学习这方面的内容,了解清楚产妇容易出现的种种问题,提前做到心中有数。
三、月子里有任何的引起不开心的问题要及时和爱人沟通或者和自己的妈妈或者婆婆沟通,选择一个最愿意听你说话,同时理解你的人去诉说。
四、可以听一些钢琴曲、轻音乐、或者相声、笑话之类的内容!
五、可以在喜马拉雅上或者别的app上收索一些育儿的知识收听,每天过的充实进步一点点。
到此,以上就是小编对于育儿经验分享袁咏仪的问题就介绍到这了,希望介绍关于育儿经验分享袁咏仪的1点解答对大家有用。
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