大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲子育儿保护视力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍亲子育儿保护视力的解答，让我们一起看看吧。
吃什么东西可以保护孩子的视力？宝妈说说？
你好，我是猫猫饿。
通常小婴儿的研究只能看到一米不到的发光物，有时候还会斗鸡眼。
慢慢的，宝宝的研究能看到比较大的物体，还能逐渐辨别出不同的颜色。
到了两个月左右，就能跟着物体的移动而移动了。
到了三个月，不仅眼睛能跟着动，连脑袋也能跟着一起动。
在宝宝九个月大小时，眼睛的视力大约是0.1。
2到3岁时，宝宝的视力发展为0.5，但这时候，如果不注意保护，眼睛很容易造成视力损伤。
我不是宝妈，但我是宝爸，我觉得吃什么不是主要的，只要营养均衡就可以了，没有听说过吃什么可以保护视力不受损，最主要的是多参加室外活动，保证用眼卫生，不要养成不良用眼习惯，这个才能保护视力！
保护儿童视力的话建议可以给孩子吃牛奶、海带、胡萝卜之类的。牛奶是含有蛋白质和钙质比较高的食物，钙质对于眼球的保护作用是很重要的，如果儿童长期摄入钙质不足的话，很可能会影响眼球壁的弹性。而海带中含有大量的铬，人体对铬的需求虽然比较少，但是如果缺乏的话，却会影响到新陈代谢，导致晶体状和防水渗透出问题。胡萝卜中含有维生素A，如果维生素A缺乏的话，会造成眼睛干涩。另外孩子视力弱的话，再确认不是真性近视时，可以通过小儿推拿来治疗，当然，前提条件你找的这个小儿推拿老师是有真材实料的。
吃东西的话主要是从补充维生素A的角度来的，可以多吃些维生素含量高的食物例如胡萝卜等来达到保护视力的目的。个人觉得保护视力主要还是从用眼卫生来下手，吃东西算是补充相当于辅助功能。
经常吃什么对小孩子的眼睛好？
可以经常补充维生素A对大人和孩子都是有帮助的，枸杞、菊花茶、篮苺、胡萝卜，蛋黄有丰富的卵磷脂和脑磷脂，总黄酮，补充绿色蔬菜等。减少电脑和手机的使用时间，愋解眼睛疲劳。
1、含蛋白质丰富的食物它是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
2、含维生素A丰富的食物维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。
3、含维生素C丰富的食物维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山碴、苹果等。
吃些胡萝卜、枸杞等对肝肾较好类食物而眼睛自然就会好的！
一些凉性食材也很好。比如鱼腥草、苦瓜、黄瓜等凉性食材夏天经常适量吃些。是很不错的！
一些凉性茶经常适量喝些也不错。比如菊花茶、桑叶茶、枸杞茶、金银花茶等凉性茶类就非常好！
让我看还是吃鱼好，你看看猫，眼睛锃明瓦亮，再看看我，一年能吃300天鱼，那阵兴手工刻章从来不近视，现在看电脑手机眼睛从来不花。哈哈！建议你小孩儿吃龙利鱼，还没有刺，我家儿子当年就吃龙利鱼，虾，牛肉馅儿换班吃从不间断，孩子比同龄孩子又高又壮，尤其四五月份给孩子供上指定差不了。你试一下。
到此，以上就是小编对于亲子育儿保护视力的问题就介绍到这了，希望介绍关于亲子育儿保护视力的2点解答对大家有用。
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